“武大女神”金灿灿还记得吗？
曾参与过“跑男”和baby同框↓
昨日她在直播里泄漏，之所以能坚持好身段，是由于自己张狂瘦身。
听说拍戏的时分，酒店在山上，她特意在离酒店20公里的收费站下车跑回酒店，助理和工作人员开车跟着她。
最开端的时分，跑累了就上车，到后来现已能够独立跑完20公里了。
想想跑着追公交都要喘半响的自己，真是自惭形秽。
娱乐圈的明星为了坚持好身段，对自己不是一般的狠。
全智贤扮演的千颂伊说娱乐圈的女明星最拿手摆拍，捧着拿铁摄影，但自己一口都不会喝。
蔡明教师曾鼓舞过倪萍瘦身：“你想吃这碗饭，就别吃那碗饭。”
所以女星们瘦身的根底便是——饿。
最近，张天爱参与了一档瘦身的综艺《哎呀好身段》，谈到瘦身的办法，她泄漏自己现已吃了两年的瘦身餐了。
每个月抽出一周辟谷，早餐只吃蛋清，午饭和晚餐吃黄瓜，剩余的三周饭量折半。
但是剩余的三周也仅仅黄瓜鸡蛋升级版的蔬菜沙拉，就这样吃了两年。
油炸食物更是敬而远之，剧组的工作人员都在吃炸鸡，她尽管也很馋，但只能看看，最终真实不由得才撕了一小块鸡肉。
吃的这么少，每天还要健身几个小时，不瘦才怪呢。
颖儿拍《千山暮雪》的时分，由于身段壮硕被人吐槽，和女配站一同都被艳压。
后来颖儿下定决心瘦身，只喝水不吃东西这样断食几天，嘴巴里没滋味，就吃一颗老干妈的豆瓣。
一天一粒酱，公然没多久就瘦了下去，胸前的骨头都凸了出来。
认为怀孕就能铺开吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳节胖三斤”这句话对女明星并不适用，大年初一马思纯却只能吃两块代餐饼干。
早年拍照电影《左耳》时马思纯更是拼命，为了上镜美观，快速瘦身，一天只吃一顿，吃完还要去跑6、7公里。
其时正值夏天，又热又饿的马思纯最终靠着藿香正气液“续命”拍完了电影。
舒淇尽管经常在微博共享美食，但参与综艺的时分，就曾表明自己不吃甜品、不吃牛肉、猪肉和青椒。
刘诗诗五年多没有吃过主食了。
章子怡馋了想吃泡面，吃了四口就把盘子推给助理，铁一般的自律怪不得十几年如一日的修长。
韩雪更是有自己的一套理念：身体真实需求的能量，肯定没有你感受到的那么多。
每逢饿了就告知自己，我并不需求吃东西，不知道是不是掩耳盗铃。
郑秀文更是泄漏，从出道开端没吃过一顿饱饭。
即便到了现在的年纪，她仍然不敢懈怠。
参与综艺节目，一群晚辈来家里做客，她也仍然要求要做瘦身餐，自律才能hin强壮了。
鲁豫现已瘦得皮包骨，却仍是对自己的表面不满意，生怕胖一点上镜会显得脸大。
所以她每天早上刷完牙后必要喝一杯黑咖啡，吃饭的时分尽量不吃主食。就算吃米饭也要按粒来核算，最多也就十几粒的姿态。
江疏影更是狠，直接开水兑盐喝下去。
不过立刻被杜江科普喝盐水仅仅脱水前的过程之一，是为了后续有氧运动或是蒸桑拿时能够将水分排出，让肌肉线条愈加明晰。
假如只喝盐水，什么都不吃是很风险的。
比起少吃、不吃的女星来说，下面的瘦身办规律更极点。
主持人张大大就曾爆料过L女星吃“智能蛔虫”瘦身，教给她这个办法的人还送给她一支小笛子，笛声一响蛔虫会全盘起立，胃内部就会舞蹈，吃的任何东西会由蛔虫协助吃掉。
听起来很玄有没有？
成果L女星信认为真，吃了一两个月后，身体呈现情况去医院洗胃，每天拉肚子，折腾来折腾去，最终还胖了十七斤。
。。。
他还泄漏过，有女星直接割掉部分的胃，巴望一了百了操控食量，成果导致肠胃吸收不畅。
韩国女星崔雪莉测验的办规律是泡在零下130多度的冰桶中，听说这是一种新式的低温瘦身法，叫做“超低温冷疗（Cryotherapy）”，只需求3分钟就能耗费800卡路里。
谢娜曾信任偏方将辣椒水涂满全身，成果最终折腾到皮肤被辣椒灼到刺痛。
导致一出门就休克，体重却一点没掉。
曾唱红《潇洒走一回》的歌手叶倩文年轻时选用洗肠的办法，在后边灌入很多药水，说是能够把体内的废物跟毒素排出体外。
有从后边排的，还有从前面吐的。
《康熙来了》的常客“社会你罗姐”罗霈颖，就曾说过年轻时不懂事，吃完饭会猛灌一杯白开水，然后跑去厕所把方才吃的吐出来。
久而久之，胃酸反流，导致肠胃体系损坏被送医好几次。
而这种催吐的办法在娱乐圈更是层出不穷，只不过咱们都心照不宣，沉默不提算了。
对娱乐圈的明星尤其是女星来说，表面是不可或缺的本钱，一旦发胖将敏捷被观众谈论，还可能会失掉资源或广告，瘦身也是无法之举。
但是，瘦身的办法说到底仍是那六个字“管住嘴、迈开腿”，咱们也看到越来越多的明星运用科学的办法瘦身。
健身+合理的膳食调配，变瘦的一起，整个人也精力许多。
作为普通人，千万不要容易测验明星的极点瘦身办法，更不要信任一个月能够减掉20斤的速效办法。
美丽虽好，健康更重要。
真实不可就敞开了吃吧，人活一辈子高兴才是第一位的，你说是吧。
